KNIE
• Pak zijn schouders vast, trek hem dan een beetje naar je toe.
• Leg je been naar achteren en ram je knie ZO HARD ALS JE KUNT in zijn ballen
• Vergeet niet om zijn ballen van onder naar boven te rammen
• Terwijl je je knie in zijn ballen hebt, blijf je omhoog knielen. Je zou zijn ballen moeten voelen "ploeteren" wanneer hij valt.
• Houd je knie in zijn ballen totdat hij valt
SCHOP/TRAP
• Wees altijd voorbereid om een jongen/man in de ballen te trappen. Draag dr. martens, cowgirl laarzen, hoge hakken of wandelschoenen. We raden stalen neuzen ten zeerste aan.
• Leg je been naar achteren en trap met de neus van je schoen/laars ZO HARD ALS JE KUNT in zijn ballen.
• Schop zijn ballen van onder naar boven.
• Je mag zijn ballen schoppen met rechte benen, knie gebogen of de knie lichtjes gebogen. Waar je ook het meeste kracht uit haalt. Je kunt ook zijn schouders pakken en hem een beetje naar je toe trekken als je de knie gebogen methode gebruikt.
• Je armen moeten van nature uitzwaaien om je te helpen je evenwicht te bewaren.
KNIJPEN
Methode met één hand:
• Sla op zijn ballen en krijg een goede, stevige grip op zijn ballen.
• Knijp ZO HARD ALS JE KUNT in zijn ballen, zo lang als je kunt of totdat hij flauwvalt.
Methode met twee handen:
• Pak elk van zijn ballen en knijp met je duimen ZO HARD ALS JE KUNT in zijn ballen, zo lang als je kunt of totdat hij flauwvalt.
• De meeste jongens/mannen vallen binnen ongeveer 60 seconden flauw van de pijn, maar het kan enkele minuten duren.